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「真正改變的，不是世界，而是我們選擇看待世界的眼光。」《忒修斯之船》（2020）

希望未來的每個我們，都能帶著一點點溫柔，一點點堅持，繼續走下去。

「我不是你，你也不是我，但我們好像都忘了怎麼好好說話了。」《父女七日變》（パパとムスメの７日間），2007

這是一部不長、也不算特別知名的日劇，《父女七日變》，老實說當年播出時我根本沒注意到它，是後來某個失眠又心煩意亂的夜晚，在YouTube自動播放推薦下意外點進去的。也許是那天特別脆弱，也許是這劇太剛好，它像一道很輕的風，吹進了我那時候滿是雜亂心思的腦袋。

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「明知道不可能，卻還是忍不住喜歡上你——我就是這麼笨。」《惡作劇之吻》日本版，1996

《惡作劇之吻》不是什麼藝術大作，也不是什麼高評價神劇，甚至如果現在拿出來看，還可能有人會覺得：這演技也太浮誇了吧？這劇情怎麼那麼中二？但對我來說，它卻像一本舊日記，一本我十幾歲時偷偷寫下、然後又怕被發現藏進抽屜深處的舊日記。它代表著一段時光，一種感覺，一場關於「笨拙卻真摯」的青春戀愛幻想。

「愛，不是無所不能，而是即使無能為力，依然願意陪你走下去。」——《繼母與女兒的藍調》（義母と娘のブルース），2018

說來也奇妙，我一開始並不是為了療癒、也不是為了什麼深刻劇情才點開《繼母與女兒的藍調》。那時候的我，只是被劇名吸引，想說到底是怎麼樣的一段關係，才會用上「藍調」這樣的詞。點開第一集時我還在加班，邊吃著泡麵邊當背景聲，沒想到看著看著，那個穿著西裝、打著公事包，卻用滿滿筆記式邏輯來養育繼女的繃緊媽媽，竟然讓我忍不住把手邊的文件放下，安安靜靜坐著看完了整集。

「人到了某個年紀，不是不想戀愛，而是不敢再輕易受傷。」——《倒數第二次戀愛》（ラスト♡シンデレラ），2012

今天想和你分享的這部日劇《倒數第二次戀愛》，不是那種會登上熱搜排行榜的現象級神劇，也不是什麼題材新穎、導演大膽的藝術作品。它講的是一個年過四十的製作人，和一個生活有點亂的中年男子，在各自的尷尬與不安中慢慢靠近彼此的故事。是的，光看簡介好像就知道套路：中年、戀愛、日劇，八成是走心又小品的風格。

「就算害怕、就算不確定，也要努力去喜歡一個人，因為那才是真正的活著。」《打扮的戀愛是有理由的》，2021

有一陣子，我幾乎快要忘記怎麼好好生活了。不是那種轟轟烈烈的大崩壞，而是那種悄無聲息的、細水長流式的鬱悶。每天照著SOP過完生活，笑得禮貌、說話有分寸、心裡的情緒則被塞進小抽屜裡一個又一個。然後有一天，我點開了《打扮的戀愛是有理由的》。它不是什麼大製作的神劇，劇情也不特別戲劇化，甚至有人會覺得有點可愛過頭。但對我來說，它就像一杯剛剛好的抹茶拿鐵，不濃不淡，卻讓我在一個不被期待的時刻，被悄悄療癒了。

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「真正的恐懼，不是死亡，而是你發現你一直都沒有好好活著。」《今際之國的闖關者》（Alice in Borderland）

《今際之國的闖關者》這部日劇，我第一次點開它的時候，其實只是想找個熱鬧刺激的劇來轉移注意力。那天晚上我不太想思考什麼，也不太想和任何人說話，只想窩在床上，滑著手機，找個世界逃進去。劇情一開始是令人窒息的逃亡、生死交錯的遊戲，我原本以為這只是另一部類似《大逃殺》或《飢餓遊戲》的作品，誰知道，它卻一刀一刀，慢慢削去我心裡那些從來沒說出口的東西。

「如果今天的人生可以重來一次，我會怎麼選擇？還是，我根本就不想改變什麼？」——《重啟人生》（2023）

《重啟人生》這部日劇，我不是一開始就看得下去的。剛點開第一集時，我還想著：「嗯，設定滿有趣的耶，一個女生死後竟然要重來人生，還要努力修積德，看能不能投胎成人類。」這想法乍聽之下像個喜劇的開端，可沒想到，它會這麼深深地扎進我心裡，變成我在迷惘時刻反覆回想的一部作品。

生命的搖籃，是我們每個人最初的歸宿，也是無論走多遠，心靈永遠牽掛的溫暖所在。

清原果耶主演的《生命的搖籃》，是一部樸實而細膩的日劇，沒有華麗的特效，也不走驚天動地的劇情轉折，它用最溫柔的筆觸描繪出生命中那些細微的情感流動與真實的人際連結。這部劇對我來說，像是一杯暖心的茶，在忙碌和挫折夾擊的日子裡，靜靜地陪伴著我，提醒我回頭看看那些被忽略的珍貴瞬間。

「我無法改變過去，但我能決定現在的自己，要不要再一次選擇愛。」——《仁醫（JIN）》

今天想和你分享的這部日劇《仁醫》，不是最新的話題神劇，也沒有充滿狗血的八卦話題，它的畫面甚至不是那麼高清，節奏也不是什麼快節奏爽劇。但它是一部，只要你開始看了，就會在某個夜晚靜靜陪你發呆、陪你流淚、陪你對人生再一次產生敬意的作品。

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