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「真正的恐懼，不是死亡，而是你發現你一直都沒有好好活著。」《今際之國的闖關者》（Alice in Borderland）

《今際之國的闖關者》這部日劇，我第一次點開它的時候，其實只是想找個熱鬧刺激的劇來轉移注意力。那天晚上我不太想思考什麼，也不太想和任何人說話，只想窩在床上，滑著手機，找個世界逃進去。劇情一開始是令人窒息的逃亡、生死交錯的遊戲，我原本以為這只是另一部類似《大逃殺》或《飢餓遊戲》的作品，誰知道，它卻一刀一刀，慢慢削去我心裡那些從來沒說出口的東西。

「如果今天的人生可以重來一次，我會怎麼選擇？還是，我根本就不想改變什麼？」——《重啟人生》（2023）

《重啟人生》這部日劇，我不是一開始就看得下去的。剛點開第一集時，我還想著：「嗯，設定滿有趣的耶，一個女生死後竟然要重來人生，還要努力修積德，看能不能投胎成人類。」這想法乍聽之下像個喜劇的開端，可沒想到，它會這麼深深地扎進我心裡，變成我在迷惘時刻反覆回想的一部作品。

生命的搖籃，是我們每個人最初的歸宿，也是無論走多遠，心靈永遠牽掛的溫暖所在。

清原果耶主演的《生命的搖籃》，是一部樸實而細膩的日劇，沒有華麗的特效，也不走驚天動地的劇情轉折，它用最溫柔的筆觸描繪出生命中那些細微的情感流動與真實的人際連結。這部劇對我來說，像是一杯暖心的茶，在忙碌和挫折夾擊的日子裡，靜靜地陪伴著我，提醒我回頭看看那些被忽略的珍貴瞬間。

「我無法改變過去，但我能決定現在的自己，要不要再一次選擇愛。」——《仁醫（JIN）》

今天想和你分享的這部日劇《仁醫》，不是最新的話題神劇，也沒有充滿狗血的八卦話題，它的畫面甚至不是那麼高清，節奏也不是什麼快節奏爽劇。但它是一部，只要你開始看了，就會在某個夜晚靜靜陪你發呆、陪你流淚、陪你對人生再一次產生敬意的作品。

「每個人都有自己的理由，只是，我們看不見罷了。」《新參者》，2010

這部《新參者》，不像那些拍得炫目華麗、節奏明快的懸疑日劇，它安靜、節制、像一條老街的午後陽光，柔柔地照進人的心裡。它講的是一件命案的真相，但我從來沒真的在意那個犯人是誰，我在意的，是那些在日常裡擦肩而過的面孔，和他們身上那一層不肯輕易透露的沉默，和背後藏著的理由。

「人生並不總是會出現奇蹟，但如果我們願意慢一點走，有時候會發現，自己就是那顆別人等待的流星。」——《流星》（流れ星）

我是在一個偶然的深夜點開這部日劇的。其實也不過是個睡不著的夜晚，原本只是想找點聲音陪我撐過那些安靜得有點寂寞的時光。沒想到卻讓我一口氣看了好幾集，像是突然被什麼東西輕輕地敲了一下心房，然後，那股溫柔的餘韻就這樣在我心裡繞了一整晚。

「我們不是神，只能盡力而為。但盡力而為，有時候，已經是最大的勇氣。」《CODE BLUE》（2008）

我不是醫生，也不是什麼在救命前線奔跑的人，但在看《CODE BLUE》的那些時刻，我卻好像也在那架直升機上，跟著他們一起，面對了許多我從來沒敢好好面對的東西。這部日劇的劇情很簡單，就是年輕醫師在救命現場中成長的故事，但它卻像一封沒有署名的信，在我人生某個徬徨的時刻出現，逼我在最脆弱的當口問自己：「我還能撐下去嗎？」

逆轉，NO SIDE！

當初會點開這部叫《逆轉，NO SIDE！》的日劇，其實是因為主角是大泉洋。坦白說，對橄欖球真的一點概念都沒有，連球到底是圓的還橢圓的都要查一下。不過大泉洋的戲從來沒讓人失望過，這次也不例外，看完直接在心裡大喊：「熱血沸騰、感動到不行！」

「人不是活著就會變得堅強，而是在不得不堅強的時候，才學會怎麼活下去。」《白夜行》（2006）

我第一次看《白夜行》的時候，其實沒有看完。我關掉電視，對著螢幕發呆了好幾分鐘，然後起身走到陽台，抽了一根菸，那是我第一次這麼清楚地感受到什麼叫做「胸口像被什麼壓著」的感覺。不是單純的悲傷，而是一種心裡被灌滿了鉛，卻又不能吐出來的沉重。

「有些事情不是時間過了就能過去，而是等到有一天，終於能鼓起勇氣正視它，才能真正放下。」——《砂之器》（砂の器, 2004）

第一次接觸《砂之器》這部日劇，是在一個不算年輕、也稱不上老去的年紀，那時人生有些模糊，有些方向，又有些莫名的寂寞與沉重。那個晚上不過是打開電視閒看，卻沒想到，一個畫面、一段旋律、一個人物眼神裡壓抑住的淚光，就像某種磁場牽引般，將人拖進了一個無聲卻深沉的世界。

「即使知道明天就要失去一切，今天我依然想要好好活著。」《我存在的時間》（僕のいた時間），2014

今天想和你分享的這部日劇《我存在的時間》，不是什麼華麗絢爛的愛情劇，也不是什麼懸疑刺激的推理片，它只是一個年輕人面對漸凍症、學會珍惜每一刻的故事。是的，光聽內容就很沉重，甚至讓人不敢輕易觸碰。但對我來說，它卻是一部在我人生裡特定時刻，如同一位溫柔的導師，教會我重新審視生命意義、學會感恩當下的作品。

「真正的勇氣,不是去做驚天動地的大事,而是在平凡的每一天裡,堅持做好自己認為對的小事。」《校閱女孩河野悅子》(地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子),2016

今天想和你分享的這部日劇《校閱女孩河野悅子》,不是什麼震撼人心的懸疑大作,也不是什麼轟動一時的愛情經典,它只是一個關於校對工作的職場喜劇。是的,光聽「校對」這兩個字就讓人覺得枯燥乏味,甚至有些人可能根本不知道這個工作在做什麼。但對我來說,它卻是一部在我職涯迷茫時期,如同一盞溫暖的小燈,默默照亮我內心深處那些被忽視的角落,陪我重新認識工作的意義,也陪我學會在平凡中發現不平凡的日劇。

「有時候，接受自己的不完美，就是找到真正歸屬感的開始。」《問題餐廳》（問題のあるレストラン），2015

今天想和你分享的這部日劇《問題餐廳》，不是什麼收視率爆表的熱門大作，也不是什麼獲獎連連的經典之作，它只是一群有著各種問題的人聚集在一間小餐廳裡的職場劇。是的，光看設定就很普通、很日常，甚至有點像那些深夜時段播放的小成本製作。但對我來說，它卻是一部在我人生裡某個迷茫時刻，如同一盞溫暖的燈火，靜靜照亮我內心角落的作品。

「真正讓人寒冷的，不是冬天的氣溫，而是人心的溫度。」《絕對零度》（絶対零度），2010

今天想和你分享的，是一部早就被很多人遺忘，卻在我心裡深深留下痕跡的日劇——《絕對零度》。這部劇，不是什麼影評網站上榜首的神作，也不是人人口中必看的傳奇。它甚至沒有什麼華麗的宣傳，沒有席捲亞洲的收視率。但對我來說，它像是一道穿過夜色的微光，在某些我快要放棄自己的時刻，靜靜地照亮我、提醒我、扶我一把。

「有些人活得好像每天都在等著被選中，其實，只要自己願意，也可以選擇幸福。」《今天不上班》（きょうは会社休みます）, 2014

這部名叫《今天不上班》的日劇，是那種如果錯過了也不會怎樣的劇集。沒有過於跌宕的情節，也沒有讓人屏息的驚喜轉折，更不會在各大榜單上看見它的名字。但在某些人孤單坐在夜班公車上、在加班結束後無力地打開便當盒的瞬間，在明明過了三十歲卻還在懷疑自己值不值得被愛的時候，它像一杯不加糖的熱可可，溫熱得不燙口，淡淡的卻剛好夠甜。於是就這樣，成了一段生命中某個轉彎處的記號，一種不需要高聲張揚的陪伴。

「人生就像深夜的那碗拉麵，看似平凡，卻能溫暖每個疲憊的靈魂。」《深夜食堂》，2009

今天想和你分享的這部日劇《深夜食堂》，不是什麼驚天動地的史詩巨作，也不是什麼節奏緊湊的懸疑推理，它只是一間在深夜十二點到早上七點營業的小食堂裡發生的故事集。是的，光聽描述就很日常、很樸素，甚至有些人會覺得無聊。但對我來說，它卻是一部在我人生某個特別疲憊的時刻，如同一盞溫暖的燈火，默默照亮我內心深處那些被遺忘的角落，陪我重新認識生活的意義。

「做不到的事情，就算再努力也做不到。但是，能做到的事情，不努力的話就永遠做不到。」《重版出來！》，2016

今天想和你分享的這部日劇《重版出來！》，不是什麼驚天動地的職場劇，也不是什麼刻劃深刻人性的文藝作品，它只是一群出版社員工為了讓漫畫重版而努力的溫馨故事。是的，光看題材就很平凡、很日常，甚至有點像職場教學片。但對我來說，它卻是一部在我人生裡特定時刻，如同一位不請自來的老朋友，默默陪我笑過、哭過、也陪我重新審視什麼叫做「努力」的暖心作品。

「真正的美味，不只是味道，更是能讓人記得一輩子的情感。」《料理仙姬》（美味しんぼ），1996

這部日劇《料理仙姬》（美味しんぼ），並不是近年流行的高製作日劇，也不是人人都熟知的經典神作，它溫吞而緩慢、細膩卻不張揚，像是一鍋燉了整夜的湯，得等時間幫忙收汁入味，才能明白那其中的層次與滋味。當初只是偶然翻電視，畫面上是一桌簡單的家常菜，卻讓人一瞬間鼻酸，停下手邊的事，就這樣一集接一集地看下去。多年後回想，那些被劇情喚起的記憶，和某些日子重疊在一起，讓這部日劇不再只是電視作品，而成了一段陪伴成長的心靈註腳。

戲劇效果滿點的「反差萌」

說真的，我一開始是為了綾瀨小姐才打開這部劇的。畢竟誰能抗拒她那雙無辜又堅定的眼神？結果沒想到，我不小心把自己整個人都掉進去了，尤其是那位默默存在、卻每次出現都超有戲的「室友男友」——也就是由柄本佑（我都私下叫他阿佑）飾演的角色。
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