「如果我們不能改變這個世界，至少要保護好身邊重要的人。」《3年A班》2019
今天想和你分享的這部日劇《3年A班》，不是什麼輕鬆愉快的校園喜劇，也不是什麼浪漫唯美的青春物語，它是一個瘋狂教師把學生關在教室裡，用極端手段逼迫他們面對真相的懸疑劇。是的，光看設定就很驚悚、很controversial，甚至讓人覺得這根本就是個病態的復仇故事。但對我來說，它卻是一部在我人生最迷茫的時候，像一記重拳打在我胸口，讓我痛得無法呼吸，卻也因此清醒過來的作品。
那是我三十二歲的春天，一個應該要「成熟穩重」的年紀，卻發現自己比二十歲時更加困惑。工作了十年，換了四家公司，每天早上醒來第一個念頭不是「今天要做什麼」，而是「今天又要假裝什麼」。假裝對這份工作有熱忱，假裝和同事們處得很好，假裝自己的人生很充實。那種疲憊不是身體的疲憊，而是靈魂的疲憊，是每天都在演戲卻忘記自己真正面容的疲憊。
就在那個時候，我在深夜裡點開了《3年A班》。一開始是被菅田將暉吸引的，那個在《銀魂》裡搞笑、在《你的名字》裡溫柔的少年，這次要演什麼樣的角色呢？然而當柊一颯老師出現在螢幕上時，我看到的不是菅田將暉，而是一個眼神裡藏著巨大痛苦和憤怒的人。那種眼神我太熟悉了，因為每天早上照鏡子時，我也是用同樣的眼神看著自己。
故事的設定很簡單：一個老師在畢業前十天把學生們鎖在教室裡，要他們找出導致同學死亡的真正原因。但隨著劇情的推進，我逐漸明白這不是一個關於復仇的故事，而是一個關於「真實」的故事。什麼是真實？真實就是承認我們每個人都不完美，承認我們都曾經傷害過別人，也被別人傷害過。真實就是停止偽裝，停止逃避，勇敢地面對那些我們不願意面對的事情。
柊老師說：「如果我們不能改變這個世界，至少要保護好身邊重要的人。」這句話在我心裡迴響了很久很久。我想起了大學時期的一個朋友，她叫小雨。小雨是那種很安靜、很溫柔的女孩，總是坐在教室的角落，不太和人說話。那時的我們都覺得她只是內向，沒有人真正關心過她在想什麼，感受什麼。直到有一天，她突然休學了，後來聽說她因為憂鬱症住院了。
我記得當時的反應很平淡，甚至有點事不關己的冷漠。「喔，是嗎？希望她能早點好起來。」然後就繼續忙自己的事情，準備考試、找工作、規劃未來。我從來沒有想過，也許在她最需要幫助的時候，如果我們任何一個人願意主動關心她，願意聽她說話，願意陪伴她，結果可能會不一樣。
這就是《3年A班》最殘酷也最溫柔的地方。它殘酷地揭露了我們每個人內心的冷漠和自私，但同時也溫柔地告訴我們，還不算太晚，我們還有機會改變。劇中的每個學生都代表著我們生活中可能遇到的人：那個總是被霸凌卻不敢反抗的孩子，那個表面風光其實內心痛苦的人氣王，那個為了保護自己而選擇沉默的旁觀者，那個用冷漠包裝善良的邊緣人。
看著這些角色一個個卸下面具，坦承自己的過錯和痛苦時，我想到了自己工作中的同事們。那個總是加班到很晚的小李，是不是也像劇中的某個角色一樣，用工作來逃避什麼？那個總是笑嘻嘻、看起來很樂觀的小陳，是不是也有著不為人知的煩惱？而我自己，是不是也像那些學生一樣，一直戴著面具生活，從來沒有真正誠實地面對過自己？
劇中有一段話讓我印象特別深刻，柊老師說：「我們總是習慣性地認為，只要不去看、不去想，痛苦就會自動消失。但真相是，痛苦不會消失，它只會在黑暗中腐爛，然後感染更多的人。」這句話像一支箭射中了我的心臟。我想起了那些年我選擇忽視的事情：父親漸漸衰老的身體、母親對我工作的擔心、朋友們逐漸疏遠的距離、自己內心深處的不安和恐懼。
我以為只要不去面對，這些問題就不存在。我以為只要保持忙碌，就不用思考人生的意義。我以為只要表現得很好，就能得到認同和快樂。但《3年A班》告訴我，這些都是假象。真正的快樂來自於真實，來自於勇敢地面對自己的軟弱和不完美，來自於願意為身邊的人付出真心。
劇中最讓我動容的不是那些激烈的對抗場面，而是學生們開始真正聆聽彼此的時刻。當霸凌者終於說出自己也曾經是受害者時，當被霸凌者選擇原諒而不是報復時，當旁觀者承認自己的冷漠也是一種傷害時，我看到的不是戲劇化的煽情，而是人性最美好的光芒。
這讓我想起了自己的高中時代。我們班上也有一個像澪奈一樣的女孩，她叫小婷。小婷長得不是很漂亮，家境也不好，總是穿著洗得發白的制服，背著破舊的書包。班上的一些同學會暗地裡嘲笑她，給她取難聽的綽號，故意不和她一組做作業。而我，雖然沒有直接參與霸凌，但也從來沒有站出來為她說話。
有一次，我看到她一個人坐在走廊上哭，我想過要去安慰她，但最後還是選擇了假裝沒看見。那時的我告訴自己，這不關我的事，我不想惹麻煩。但現在回想起來，我知道真正的原因是我的懦弱。我害怕如果我和她走得太近，其他同學也會嘲笑我。我選擇了保護自己，而犧牲了一個需要幫助的人。
小婷後來轉學了，我再也沒有見過她。有時候我會想，如果當時的我能夠勇敢一點，願意伸出援手，她的高中生活是不是會不一樣？這個疑問在我心中埋藏了很多年，直到看了《3年A班》，我才終於有勇氣面對這份愧疚。
柊老師說：「每個人都有權利被愛，被理解，被接納。」這句話讓我想到了自己在職場上的經歷。我曾經有一個下屬，他叫阿明，是個剛畢業的新人。阿明很聰明，但也很內向，不太會表達自己，經常因為溝通不良而出錯。其他同事開始對他有意見，覺得他拖累了團隊的進度。
那時的我面臨一個選擇：是要保護阿明，給他更多的時間和機會，還是順應團隊的壓力，讓他自生自滅？說實話，保護他對我來說並沒有好處，反而可能會影響我在團隊中的形象。但《3年A班》讓我明白，有些事情的對錯不在於是否對自己有利，而在於是否符合良心。
我開始主動幫助阿明，教他如何和同事溝通，如何處理工作中的問題。我也在團隊會議上為他說話，讓大家看到他的努力和進步。慢慢地，阿明變得更有自信了，工作表現也越來越好。更重要的是，我發現幫助他的過程中，我自己也變得更加快樂，更有成就感。
這就是《3年A班》教給我的最重要的一課：真正的成長不是學會如何保護自己，而是學會如何保護別人。當我們願意為他人付出時，我們也在同時拯救自己。柊老師用極端的方式逼迫學生們面對真相，但他的目的從來不是懲罰，而是救贖。他想要拯救的不僅僅是已經逝去的澪奈，更是那些還活著但已經迷失的靈魂。
劇中有一個情節特別讓我印象深刻，就是學生們開始互相道歉的場面。那不是形式化的道歉，而是發自內心的懺悔和原諒。我看著螢幕上那些年輕的面孔，想到了自己生命中那些需要道歉但一直沒有勇氣開口的人。
我想到了大學時期的室友小華。我們曾經是很好的朋友，但因為一件小事吵架，從此再也沒有說過話。那件事其實很trivial，我甚至已經記不清楚具體是什麼了，但當時的我覺得自己沒有錯，所以一直等著他先道歉。結果我們就這樣一直僵持著，直到畢業各奔東西。
多年後，我偶然在社群媒體上看到小華的近況，他結婚了，有了孩子，看起來很幸福。我想要聯繫他，想要道歉，但又不知道該說什麼。《3年A班》給了我勇氣，我終於發了一條訊息給他：「嗨，好久不見。我想為大學時期的那次爭吵道歉，那時的我太幼稚了。希望你一切都好。」
小華很快就回覆了：「其實我也一直想聯繫你，那件事我們都有錯。很高興你主動聯繫我。」就這樣，我們重新開始聊天，雖然不可能回到過去那種親密的關係，但至少心中的那個結被解開了。
這讓我想到柊老師在劇中說的另一句話：「道歉不是為了被原諒，而是為了誠實地面對自己的過錯。」我們總是害怕道歉會讓自己顯得軟弱，會讓對方得寸進尺，但其實道歉是一種勇氣的表現，是願意承擔責任的表現。
《3年A班》也讓我重新思考了教育的意義。劇中的柊老師雖然用了極端的手段，但他的初衷是好的，他想要教會學生們什麼是真正重要的東西。不是考試成績，不是升學率，而是如何成為一個善良的人，如何學會愛和被愛。
這讓我想起了自己的學生時代。那時的我們被教導要競爭，要爭第一，要比別人更優秀。老師們關心的是我們的成績，父母關心的是我們的排名，很少有人真正關心我們的內心世界。我們學會了如何應付考試，但沒有學會如何面對人生。我們學會了如何獲得成功，但沒有學會如何獲得快樂。
如果我們的教育能夠像柊老師一樣，不只是傳授知識，更是傳授智慧；不只是培養能力，更是培養人格，那麼也許我們的社會會少一些冷漠，多一些溫暖。也許像澪奈這樣的悲劇就不會發生，因為每個人都知道如何關愛他人，如何求助，如何被愛。
劇中還有一個讓我深思的主題，就是網路霸凌。在這個資訊爆炸的時代，我們每個人都可能在不知不覺中成為加害者。一個輕率的留言，一次不負責任的轉發，都可能對別人造成巨大的傷害。但我們往往意識不到這一點，因為我們看不到螢幕另一端那個人的痛苦。
我想起了自己也曾經在網路上說過一些刻薄的話。當時覺得反正是匿名的，說幾句風涼話也沒什麼大不了的。但《3年A班》讓我明白，網路並不是一個可以隨意傷害他人的地方，每一個ID背後都是一個真實的人，都有自己的感受和尊嚴。
從那以後，我開始更加謹慎地使用社群媒體。我不再隨意評論別人的生活，不再轉發那些可能傷害他人的內容。我試著用同理心去理解每一個人，即使是那些我不認同的人。這並不容易，有時候我還是會忍不住想要批評或嘲笑，但我會提醒自己：如果我是那個人，我會希望別人怎麼對待我？
柊老師的教學方法雖然極端，但他想要傳達的訊息是普世的：我們都需要學會承擔責任，學會關愛他人，學會誠實地面對自己。這些不是什麼高深的道理，但要真正做到卻需要很大的勇氣。
看完《3年A班》後，我開始反思自己的人生。我問自己：如果今天是我生命的最後一天，我會後悔什麼？我會想對誰說什麼？我發現，我最後悔的不是那些我做過的錯事，而是那些我沒有做的事情。沒有對父母說足夠多的「我愛你」，沒有對朋友表達足夠的關心，沒有對需要幫助的人伸出援手。
於是我開始改變。我更頻繁地打電話給父母，不只是報平安，而是真正地聊天，聽他們講年輕時的故事，分享我工作和生活中的感受。我主動聯繫老朋友，約他們出來吃飯，重新建立那些因為忙碌而疏遠的友誼。我在工作中更加關心同事們的感受，不只是把他們當作工作夥伴，而是把他們當作朋友。
最重要的是，我開始誠實地面對自己。我承認自己並不是一個完美的人，我有缺點，有弱點，有做錯事的時候。但我也接受了這樣的自己，因為我知道每個人都是不完美的，這正是我們之所以需要彼此的原因。
《3年A班》中有一句話說：「每個人都是獨一無二的，都有存在的價值。」這句話讓我想到了那些在生活中感到孤獨和迷茫的人們。也許他們覺得自己沒有用，覺得這個世界沒有自己也一樣運轉。但事實不是這樣的，每個人的存在都有意義，每個人都可以為這個世界帶來一些不同的東西。
我想到了我的一個朋友小美，她是個單身母親，一個人撫養兩個孩子，生活很辛苦。有時候她會覺得很累，覺得自己撐不下去了。但我看到她的孩子們那麼愛她，那麼依賴她，我知道她的存在對他們來說是整個世界。她也許不是什麼了不起的人物，但她是一個好母親，這就足夠了。
這就是《3年A班》想要告訴我們的：不是每個人都能成為拯救世界的英雄，但每個人都可以成為身邊人的英雄。不是每個人都能改變整個社會，但每個人都可以讓自己的小圈子變得更溫暖一些。
劇中的柊老師最終選擇了犧牲自己來喚醒學生們，這是一個極端的選擇，也是一個悲壯的選擇。但我不認為他的死是白費的，因為他成功地改變了那些學生的人生軌跡。他們學會了什麼是真正重要的，學會了如何去愛和被愛。
當然，我們不需要像柊老師那樣犧牲自己來拯救別人，但我們可以在日常生活中實踐他的精神。我們可以選擇善良而不是冷漠，可以選擇關心而不是漠視，可以選擇真實而不是虛偽。
看完《3年A班》已經過去了兩年，但它對我的影響一直持續到現在。每次當我面臨道德選擇時，我都會想起柊老師的話：「如果我們不能改變這個世界，至少要保護好身邊重要的人。」這句話成了我的座右銘，提醒我在這個冷漠的世界裡，要保持一顆溫暖的心。
我開始參與一些志工活動，幫助那些需要幫助的人。我加入了一個關懷獨居老人的組織，每個週末都會去拜訪一位老奶奶。她叫王奶奶，今年八十五歲，兒女都在國外，平常一個人住。第一次見面時，她很防備，不太願意和我說話。但慢慢地，她開始信任我，開始和我分享她的故事。
王奶奶年輕時是個護士，照顧過很多病人。她告訴我，那時的她總是覺得自己的工作很有意義，因為她能夠減輕別人的痛苦。現在年紀大了，身體不好，她有時候會覺得自己成了別人的負擔。但我告訴她，她的存在本身就很有意義，她的故事、她的智慧，都是珍貴的財富。
每次離開王奶奶家時，我都會想到《3年A班》中那些學生互相擁抱的場面。那種溫暖不是來自於多麼偉大的行為，而是來自於簡單的陪伴和關心。我們不需要做什麼驚天動地的事情，只需要在別人需要的時候，願意伸出手，願意聆聽，願意陪伴。
這部劇也讓我重新審視了自己對成功的定義。以前的我覺得成功就是賺很多錢，有很高的社會地位，被很多人羨慕。但現在我覺得真正的成功是能夠誠實地面對自己，能夠愛和被愛，能夠在離開這個世界時不留遺憾。
我想起了劇中那個最後的場景，學生們在教室裡互相道別，每個人的眼中都含著淚水，但同時也閃著希望的光芒。他們知道明天太陽升起時，他們將面對一個不同的世界，一個他們必須用新的眼光去看待的世界。他們也知道，雖然柊老師不在了，但他留下的教誨將伴隨他們一生。
這讓我想到了自己的未來。我不知道十年後、二十年後的我會是什麼樣子，但我希望那時的我能夠記得現在的感動，記得《3年A班》教給我的道理。我希望我能夠一直保持這顆願意關愛他人的心，即使在這個有時候很殘酷的世界裡。
有人說《3年A班》是一部關於救贖的劇，但我覺得它更是一部關於覺醒的劇。它喚醒了我們對於真實的渴望，對於愛的需要，對於責任的認知。它告訴我們，每個人都有改變的可能，每個人都值得被拯救，包括我們自己。
在這個快速變化的世界裡，我們很容易迷失自己，很容易忘記什麼是真正重要的。但《3年A班》提醒我們，無論世界如何變化，人與人之間的愛與關懷永遠不會過時。這是我們作為人類最寶貴的財富，也是我們能夠給予彼此最好的禮物。
每當我感到迷茫或痛苦時，我都會想起柊老師說過的話：「痛苦不是用來逃避的，而是用來面對的。只有當我們勇敢地面對痛苦時，我們才能真正成長。」這句話給了我很大的力量，讓我在困難面前不再逃避，而是選擇堅強面對。
我也學會了珍惜身邊的每一個人，不再把他們的存在視為理所當然。我會對幫助過我的人說謝謝，會對愛我的人說我愛你，會對需要幫助的人伸出援手。這些看似簡單的行為，實際上需要很大的勇氣，但正是這些勇氣讓我們變得更加人性化，更加完整。
《3年A班》最後給我們的不是一個完美的結局，而是一個充滿希望的開始。那些學生們帶著新的認知走向未來，他們知道路還很長，挑戰還很多，但他們也知道只要彼此相愛，就沒有什麼困難是無法克服的。
這也是我想要傳達給每一個讀到這篇文字的人的訊息：無論你現在面臨什麼樣的困難，無論你覺得多麼孤獨和絕望，請記住你不是一個人。這個世界上還有很多人和你一樣在努力生活，在尋找意義，在學習如何愛和被愛。我們都是彼此的同伴，都是彼此的依靠。
如果《3年A班》教會了我什麼，那就是每個人都有存在的價值，每個人都值得被愛，每個人都有改變的可能。這不是什麼高高在上的道德說教，而是最基本的人性關懷。在這個有時候顯得冷漠的世界裡，讓我們選擇溫暖；在這個有時候充滿謊言的世界裡，讓我們選擇真實；在這個有時候讓人絕望的世界裡，讓我們選擇希望。
因為正如柊老師所說：「如果我們不能改變這個世界，至少要保護好身邊重要的人。」而保護他們的最好方式，就是用我們全部的真心去愛他們。