我特別喜歡那種慢慢來、不吵不鬧的日劇。
你可以放著它播，去洗個衣服、煮個麵、滑個手機，甚至不小心睡著了也不會覺得錯過了什麼。不是因為劇情無聊，而是它們節奏溫柔，不急著帶你去哪，只是默默陪著你，像深夜的貓一樣靜靜待在你旁邊。
這類劇我統稱為「療癒日劇」，不是非得爆哭或大笑才能有感覺，有時候一碗湯、一個眼神、一段沈默，反而讓人更有餘韻。以下這些，就是我心裡頭珍藏的那幾部療癒作品，分享給也喜歡靜靜看劇的你。
《我的房間空無一物》
生活太滿的時候，就很想看一點「空」的東西。這部主角是一個極簡生活的女孩，扔掉東西的速度快得像是一種淨化儀式。每次她把一樣東西捨棄的時候，我也會在心裡跟著審視一下自己囤積的東西（然後三分鐘後又打開購物網XD）。
劇裡不只是整理物品，也在整理情緒。對我來說，最療癒的不是她的房間變得多空，而是她的內心越來越輕盈。比起斷捨離，我更像是被提醒：不需要的東西與人，真的可以慢慢放下。
《小鎮星熱點 Hot Spot》
這部是近期的最愛，男主角被公司調到鄉下拍觀光照，本來滿臉厭世，結果被當地人的奇妙日常慢慢改變心態。每一集都像一段旅行，有時去溫泉、有時走小路、有時拍失敗照，但畫面舒服到我真的一邊看一邊查「日本鄉下租車怎麼租」。
劇情沒有什麼大事發生，甚至一整集都只在拍一朵花，但那種「什麼都不急，先喝口茶再說」的節奏，真的太對我胃口。
《愛吃拉麵的小林同學》
極度專注於吃拉麵的一位孤僻女高中生，她的日常就是：放學後一個人默默前往不同的拉麵店，然後用超級嚴肅的態度品嚐每一碗麵。
你可能會想說，這樣好看嗎？超好看。她不講廢話、不交朋友、不配音樂，只有拉麵，還有她對人生最純粹的堅持——「我喜歡吃這碗麵，別吵我。」
每次看到她一口接一口，彷彿這世界只剩下那碗麵的專注感，我都覺得自己也應該對生活裡某些小事更認真一點。
《架空OL日記》
這部真的很難形容，但非常值得看。由男演員升野英知一人飾演的OL主角，每天上班打卡、買甜點、聊八卦，沒有什麼戲劇性，但我邊看邊笑，笑的是「怎麼有人可以把上班族的日常演得這麼真」。
我常常看到某一段對話突然停住，然後開始懷疑「欸？我是不是昨天也說過一樣的話？」這劇就是這麼貼近生活。超適合下班後，抱著飯或便當躺在沙發上邊吃邊看，真的會覺得被理解了。
《四重奏》
這部劇是那種靜靜地、卻讓人很想聽他們說話的劇。四個人因為音樂住進一間奇妙的房子，表面上在排練，其實每個人都在逃避點什麼。
對白寫得很美，有些句子會讓我按下暫停鍵，重聽一次。有時候我甚至會邊看邊打開筆記，把某句台詞記下來。比如說「戀愛的本質是誤會」這種，看起來簡單卻值得思考很久的話。
《大豆田永久子與三個前夫》
如果有一種日劇是又療癒又毒舌，我會立刻指名這部。大豆田永久子是一個很酷的女生，離婚三次、工作幹練、嘴巴很賤、情緒很真。她的三位前夫輪流來鬧場，居然每個都還保有一點可愛。
這劇節奏雖然比其他療癒劇快一點點，但不會累。很多時候你會邊笑邊想：「怎麼會有這麼寫實又浪漫的對話？」我自己很常一邊看一邊對著螢幕點頭，像是在跟某種人生智慧對話。
《麵包和湯和貓咪好天氣》
看這部劇的時候，我常常會突然覺得自己也想辭職去開個什麼小店。主角承接了媽媽留下來的書店，改造成只賣幾道菜的小食堂，每一集只有一點點小事發生：煮了一鍋湯、接待了某個安靜的客人、跟貓咪對望。
這部劇的畫面和配樂都有一種讓人想深呼吸的魔力，連陽光灑進窗戶的角度都好美。我很常邊看邊開著料理App，想試試看能不能煮出劇裡那樣的味道（結果通常失敗，但沒關係XD）。
《昨日的美食》
這部是我很晚才看的，但一看就入坑。兩個中年男子同居生活，一個是認真型律師，一個是有點愛抱怨但很可愛的髮型師。他們的日常就是逛超市、煮晚餐、討論特價便當、面對家人與社會的眼光。
我很喜歡這劇的調性：不吵不鬧、不刻意煽情，也沒有刻板印象。它用一盤盤家常料理，一點一滴地描寫出兩人之間的深厚感情和生活的默契。有時候我會反覆看他們煮飯的片段，那股日常中的溫柔，真的會讓人好想好好吃頓飯。
《重版出來！》
這部雖然比其他節奏略快，但還是很有那種「生活努力也是一種療癒」的感覺。主角是一個元柔道選手轉行成為漫畫編輯的新人，她每天都在拚命學習、努力打氣、帶給人希望。
我特別喜歡的是劇中的一群編輯、漫畫家、印刷廠員工，他們都默默為一本本漫畫努力。看完會有種被充電的感覺，像是有人拍拍你說：「你已經做得很好了。」
每一部療癒日劇都像是一道舒服的光，有的淡淡照著心裡的疲憊，有的暖暖點起生活的熱度。不一定要有情節高潮，不需要眼淚或爆點，它們用的不是聲音，而是安靜、溫柔、陪伴。
如果你最近的生活太吵太亂，也許可以從這些日劇中，找到屬於你的一點靜。
還有沒有我漏掉的慢日劇？歡迎推薦給我，我會開一個新的夜晚，慢慢去看。
日文自學的心路歷程
我學日文的動機，說來有些有趣。那時候，我其實並沒有特別的需求，也不打算去日本留學。我的最初動機，單純來自於對日本文化的喜愛。從小到大，我對動漫、電影、音樂等日本流行文化充滿了興趣。每當聽到那些熟悉的日文歌曲，看到動漫角色在螢幕上激動地大喊時，我總會有一種想要理解這些語言的衝動。
一開始，我只是隨便學了幾個日文單詞，像是「こんにちは（你好）」、「ありがとう（謝謝）」這些常見的詞彙，當時覺得這樣就已經很酷了。可是，隨著時間的推移，我發現這樣的學習方式有些過於表面，無法滿足我對深入理解日本文化的渴望。這時，我決定要真正學會日文，並且能夠聽懂那些原汁原味的日本動漫和電影，而不只是依賴字幕。
一起來學習吧！有些日劇，讓人一看就上癮
有些日劇，則是會悄悄地潛進你心裡，等你某天失眠或心碎時才赫然發現：「原來它早就住在我心裡了啊。」
我看日劇的時間並不算長，比起從小耳濡目染的美劇、台劇、韓劇，日劇反而是在我人生某個階段才開始出現的救贖。
我記得那年剛剛失戀，心情像洗衣機裡的襪子，被攪得亂七八糟。朋友推薦我一部叫做《昨日的美食》的日劇。我一開始興趣缺缺，想說失戀的人不就是要看那種揪心哭爆的愛情劇才符合情緒嗎？結果第一集我看到主角在廚房裡煮飯，還在意醬油該加幾滴、豆腐要多吸一點味道時，我就不知不覺地被吸進去了。
這部劇不像其他愛情劇那樣大起大落，也沒什麼狗血劇情，有的只是兩個人平淡又溫柔的生活。日常就是主角做菜、吃飯、聊天、偶爾吵架、然後又和好。我當時一邊看一邊哭，覺得：「原來幸福不是浪漫的約會，不是華麗的表白，而是有人願意每天煮飯給你吃，願意問你今天上班怎麼樣。」那個瞬間，我突然對「陪伴」這件事有了全新的理解。
我有一個朋友，是日劇重度愛好者，她說她從國中開始就靠著《野豬大改造》《一公升的眼淚》《女王的教室》這幾部日劇長大，這些劇不只是娛樂，更像一種精神糧食。在她最迷惘、最被同儕排擠的時候，《野豬大改造》的堀北真希陪她度過無數個夜晚。
看整篇文章我特別喜歡那種慢慢來、不吵不鬧的日劇。
你可以放著它播，去洗個衣服、煮個麵、滑個手機，甚至不小心睡著了也不會覺得錯過了什麼。不是因為劇情無聊，而是它們節奏溫柔，不急著帶你去哪，只是默默陪著你，像深夜的貓一樣靜靜待在你旁邊。
這類劇我統稱為「療癒日劇」，不是非得爆哭或大笑才能有感覺，有時候一碗湯、一個眼神、一段沈默，反而讓人更有餘韻。以下這些，就是我心裡頭珍藏的那幾部療癒作品，分享給也喜歡靜靜看劇的你。
看整篇文章有些日劇，讓人一看就上癮
有些日劇，則是會悄悄地潛進你心裡，等你某天失眠或心碎時才赫然發現：「原來它早就住在我心裡了啊。」
我看日劇的時間並不算長，比起從小耳濡目染的美劇、台劇、韓劇，日劇反而是在我人生某個階段才開始出現的救贖。
我記得那年剛剛失戀，心情像洗衣機裡的襪子，被攪得亂七八糟。朋友推薦我一部叫做《昨日的美食》的日劇。我一開始興趣缺缺，想說失戀的人不就是要看那種揪心哭爆的愛情劇才符合情緒嗎？結果第一集我看到主角在廚房裡煮飯，還在意醬油該加幾滴、豆腐要多吸一點味道時，我就不知不覺地被吸進去了。
這部劇不像其他愛情劇那樣大起大落，也沒什麼狗血劇情，有的只是兩個人平淡又溫柔的生活。日常就是主角做菜、吃飯、聊天、偶爾吵架、然後又和好。我當時一邊看一邊哭，覺得：「原來幸福不是浪漫的約會，不是華麗的表白，而是有人願意每天煮飯給你吃，願意問你今天上班怎麼樣。」那個瞬間，我突然對「陪伴」這件事有了全新的理解。
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